我們人類身上所持有的「免疫力」，是抵抗所有疾病的萬能藥。但是近年來人們時常睡眠不足、運動不足以及飲食不正常等等，導致免疫力嚴重下滑，因此罹患許多疾病。本篇在介紹如何將我們有生俱來的免疫力，發揮到淋漓盡致。並不需要強迫自己一定要全部執行，只需要選擇適合自己的方式即可。
提升免疫力的兩大要點：
我們人類身上所持有的「免疫力」，是抵抗所有疾病的萬能藥。但是近年來人們時常睡眠不足、運動不足以及飲食不正常等等，導致免疫力嚴重下滑，因此罹患許多疾病。本篇在介紹如何將我們有生俱來的免疫力，發揮到淋漓盡致。並不需要強迫自己一定要全部執行，只需要選擇適合自己的方式即可。
提升免疫力的兩大要點：
